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Una buona giornata inizia dal mattino

 Cosa raccomandano i nutrizionisti:

“La mattinata è la parte più impegnativa della giornata. Per svolgere al meglio, e senza cali di efficienza, ogni tipo di attività, sia fisica che mentale, c’è bisogno di energia costantemente a disposizione e di un ottimo stato di idratazione. La colazione, che tra l’altro segue un Continua la lettura di Una buona giornata inizia dal mattino

Migliorare qualità e stile di vita